Интересные факты о сне
Осознанный сон — это особое состояние, в котором человек осознает, что находится внутри сна. Большинство людей сталкивались с этим состоянием. Осознанные сны могут быть опасны для людей с неврологическими патологиями.
Сон — это состояние, в котором пребывает наше сознание, а также естественный физиологический процесс, который характеризуется снижением реакции на окружающий мир и специфической мозговой деятельностью. Сон является важным условием для поддержания здоровья. Во время сна происходит регенерация тканей и восстановление физических сил.
Ученые давно заметили, а люди и сами это знают, что существуют индивидуальные особенности, которые влияют на активность и самочувствие человека в разное время суток. Одни люди встают «ни свет ни заря» и сразу приступают к делам. Другие страдают и мучаются, если их рано разбудить на работу, и с удовольствием полуночничают. "Совы" - это люди, у которых наблюдается отставание фазы сна. Они легче приспосабливаются к работе в ночную смену и трехсменному труду. "Совы" предпочитают ложиться спать позже, чем другие люди, но им тяжелее вставать рано утром. "Жаворонки", в свою очередь, имеют синдром опережающей фазы сна. Они спят столько же времени, сколько остальные люди, но их ритм отхода ко сну сдвинут на более ранний вечер. Они рано хотят спать, быстро засыпают и очень рано встают в одни и те же утренние часы.
Сон- главный фактор, влияющий на здоровье
зависимости от возраста у всех людей есть оптимальная продолжительность сна:
- Новорожденые (0-3 месяца) 14-17 часов
- Младенцы (4-11 месяцев) 12-15 часов
- Дети (1-2 года) 11-14 часов
- Дошкольники (3-5 лет) 10-13 часов
- Школьники (6-13 лет) 9-11 часов
- Подростки ( 14-17 лет) 8-10 часов
- Молодежь (18-25 лет) 7-9 часов
- Взрослые (65+) 7-9 часов
Наши специалисты помогут вам подобрать нужную модель, обращайтель в салон ортопедических матрасов, мы ждем вас по адресу гюАнапа ул. Объездная5
Хлопковый наполнитель производят из пушистого волокна хлопчатника. Хлопок является натуральнм наполнителем. Данный материал позволяет сохранять комфортную температуру в любое время года. Нити хлопка формируют однородный пласт и позволяют использовать его как наполнитель.
Койру кокоса изготавливают из волокон, собранных с кокосовой пальмы. Койра имеет бурый оттенок. Обычно кокосовую койру использует для наполнителей матрасов. Этот наполнитель позволяет поддерживать большой вес и подходит для выравнивания осанки.
Мемориформ представляет собой пенополиуретан с эффектом памяти. Он подходит для людей с аллергией. Под давлением материал способен принимать очертания спящего, а затем возвращать свою исходную форму.
Матрас с латексым наполнителеми имеют спрос среди ортопедических моделей. Латекс удобен тем, что подстраивается под человека. Наполнитель позволяет раслабить тело и улучшить сон.
После покупки матраса необходимо правильно его перевести.С тонкими матрасами работать легче, так как их можно скрутить в рулон.
Первый пружинный матрас состоял из каркаса и пружинюю. Он появился в 1871 благодаря инженеру из Германии Генриху Вестфалю.