Статьи / Оптимальная продолжительность сна
27.02.2024
Сон- главный фактор, влияющий на здоровье
зависимости от возраста у всех людей есть оптимальная продолжительность сна:
- Новорожденые (0-3 месяца) 14-17 часов
- Младенцы (4-11 месяцев) 12-15 часов
- Дети (1-2 года) 11-14 часов
- Дошкольники (3-5 лет) 10-13 часов
- Школьники (6-13 лет) 9-11 часов
- Подростки ( 14-17 лет) 8-10 часов
- Молодежь (18-25 лет) 7-9 часов
- Взрослые (65+) 7-9 часов
Наши специалисты помогут вам подобрать нужную модель, обращайтель в салон ортопедических матрасов, мы ждем вас по адресу гюАнапа ул. Объездная5